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想要白癜风加快**或者防止复发，在日常生活上就要下功夫了，饮食起居是很重要的，下面就来为大家详细讲解白癜风饮食的三宜三忌要记牢。
****医生白癜风日常该怎么护理
一、白白饮食牢记“三宜”
1、多吃含铜、锌、铁的食物
白癜风患者血液和白斑部位由于缺少某些微量元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，白癜风患者应多吃富含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。
2、多吃黑色食物
黑色食物有利于白癜风病情的恢复，如黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治白癜风的作用，可经常食用。
3、多吃含有酪氨酸及矿物质的食物
白癜风患者在日常饮食中可以多吃一些富含酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干以及螺、蛤等贝壳类食物。
二、白白饮食牢记“三忌”
1、忌口某些肉类食品
白癜风饮食主要是应该以清淡为主的，少吃肉类，尤其是要忌吃虾类、羊肉、鱼类的食品，防止形成肌肤的皮损加重而影响到疾病的**。
2、忌口富含维生素C的食物
如西红柿、鲜橘、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓和杨梅等应尽量不吃或少吃。因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。
3、忌口辛辣刺激性食物
因为这些食物会诱发白癜风的复发，或者加重白癜风的病情。所以，在日常生活中，白癜风患者忌食葱、蒜等食物，辣椒和酒类也要杜绝。
温馨提示：如果患者想要尽早**，就一定要做好日常生活起居，饮食护理，以免出现病情反复的情况，感谢您的阅读。
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