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白癜风是一种严重影响外观的疾病，尤其是长在脸上这些暴露外观的地方。白癜风患者害怕出去，害怕受到别人的指指点点，但是这也不能成为白癜风患者一直宅在家里的理由。我们还是要多出去活动活动筋骨，呼吸一下新鲜空气。但是白癜风患者时刻都要注意保护好自己，不管是在饮食上还是日常生活中，都要做好护理。那么，在这个炎热的夏季，白癜风患者外出要做好哪些防护措施呢?
1、外出注意**：白癜风患者外出时要时刻注意**，防止外伤的发生，旅游有时会经过一些危险区域景点，最好结伴出游。有时候外伤会诱发白癜风或者加重白癜风的病情，可能会扩散白斑的面积等等。
2、随身携带**：旅行难免碰上一些意外情况，白癜风患者除了要把自身服用的**随身携带，也要带上创可贴、肠胃药、感冒药等常用药，如有突发情况可以得到暂时的救援，让情况得以控制。
3、注意防晒：白癜风患者皮肤较正常人抵抗力差，对紫外线的防御能力要低于常人，因此不宜接受过多的太阳光照射，在出行的时候要做好遮阳措施，可准备遮阳伞、太阳镜、防晒衣等，以减少太阳光的直接照射，如需使用防晒霜等，应选择对皮肤刺激小的防晒霜。高温季节注意降温，避免中暑。
4、注意休息：过度劳累也是白癜风的诱因之一，白癜风患者在旅游或者进行户外活动的时候要特别注意休息，不要太过劳累，保持身体的轻松畅快。
5、注意饮食卫生：白癜风患者外出要注意饮食卫生，同时避免食用生冷的食物，像雪糕冷饮这些就最好不要吃，以免肠胃出现问题。切忌暴饮暴食，少食油炸、熏烤及辛辣刺激性食物。患者在平时外出游玩时，一定要做好白癜风的防护工作，对此一定要予以重视。从白癜风的致病源头“血液”和根本“脏腑”同步整体**治疗白癜风，可以**防止白癜风的反复。
6、尽量不要往人流量密集的地方靠近，人多了容易发生混乱，同时空气混浊，没有新鲜空气，有违外出的本意。
总之一句话，出门在外处处小心，做好防护措施，**出行，健康出行，快乐出行。
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