有些人认为，老人家的身体比较差，需要好好进补一下，吃一些老人家能够大补的食物，能吃得了的食物，但是老人家毕竟是老人家，饮食方面不能随年轻人那么肆无忌惮，更何况老人白癜风患者更需要特别留意，注意饮食。那么平常生活里老人饮食中有什么需要改正的吗?

 1、钙补得越多越好?

 常说“补钙、补钙……”，到底钙是怎么补的呢?钙质主要经胃肠吸收，进入血液，形成血钙，再通过骨代谢，把血钙进行钙盐沉积，形成骨骼。不是说钙吃得越多，形成的骨骼就越多。血液中钙的含量必须保持在一定水平，过多或过少都不行。过量补钙，血液中血钙含量过高，可导致高钙血症，并会引起肾结石、血管钙化等并发症。

 许多老人误以为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多。通常年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄入800毫克的钙，过量补钙并不能变成骨骼，反而危害老人健康。

 2、长期吃粥

 老年人患牙病多，有的老人因咀嚼功能不好而长年吃粥，也有少数人用吃药粥作为对疾病的辅助治疗。据观察，长期吃粥的老年人一般比较消瘦，原因是老年人的胃动力较差，如果吃粥的量过多，难以很快排空，会感到胃部不适;以同样体积的粥和米饭相比，粥所含的米粒更少，如果长期吃粥，得到的总热量和营养物质很可能不够人体的生理需要。

 3、 吃煮得很烂的菜

 生活中，不少老人喜欢先将蔬菜焯一遍，然后放水里长时间煮，做成各种菜汤。其实这种方法就将蔬菜中水溶性的维生素都给煮没了，吃到最后就是吃了点纤维，没有什么营养价值。39饮食编辑认为，青菜不宜久煮，但炒青菜也并非油越多越好。适量下点油，用油及蔬菜自身所含的水分炒熟的青菜更加营养健康。

 4、吃很多含维生素C的水果。很多人认为平时要多吃水果，因为里面含有丰富的维生素C，而维生素C可以促进人体的新陈代谢，老人家牙齿不好，可能会将水果榨汁喝，但是白癜风患者不应该吃那么多应该谨慎对待，不能吃的，不能喝的坚决克制自己，免得造成病情加重。

 家人朋友们看到应该担负起好好照顾老人家，让他更有信心面对白癜风所带来的，除了饮食上，心理上也很重要，要注意老人白癜风患者的心理起伏，让白癜风赶紧在身心齐下的情况下好起来。

广东省中研白癜风医院为你提供：老人白癜风饮食误区，喜欢请收藏或分享给朋友
本文章网址：http://www.gzzybdfyy.com/laoren/640.html

浏览过该页面的朋友，90%都觉得不错