一些白癜风患者在白癜风**后有复发的现象，原因是他们在白癜风治疗后就以为万事大吉了，不多加注意保健和护理，导致白癜风卷土重来。白癜风是一种持续性比较长的疾病，要对它多加注意。下面是广州白癜风专科医院的**给白癜风患者的治后保健措施的建议。

 一、调节饮食，坚持忌口。

 1、白癜风患者可以多吃坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等食物，可以帮助白癜风患者激活黑色素，驱退白斑。

 2、绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。

 二、调整心态，劳逸结合。

 1、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。

 2、得了白癜风要建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

 3、劳逸结合，避免过度劳累。

 三、保护皮肤，避免外伤。

 1、临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致，衣服宜宽大适身，尤其是内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松，避免摩擦损伤。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。

 2、橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，白癜风患者要避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，被用做橡胶的抗氧化剂。而且在远隔部位也发生白斑损害，以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

 四、不要熬夜。随着生活节奏的加快，人们的夜生活也十分丰富，很多人有熬夜晚睡的习惯，这对人体的健康很不利，白癜风患者要注意**充足的睡眠，不要熬夜，注意劳逸结合，养成规律的起居习惯。

 五、加强锻炼。白癜风患者的自身免疫力普遍较低，白癜风患者平时选择适合自己的运动方式进行锻炼，可以结合发病部位进行，比如白癜风发生在手臂，患者可以选择打篮球、乒乓球、排球等，如果是下肢可以选择跑步、踢毽子、足球等，患者要注意运动时间不要过长，也不要进行太过剧烈的运动以免造成外伤。

 六、出行注意。经常晒太阳，由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

 中研的**提醒各大患者，得了白癜风要及时到院治疗。中研不仅能帮助患者**白癜风，还能在治后对白癜风进行病情跟踪，及时对患者进行督促和保健指导，努力为患者免除后顾之忧。

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