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预防白癜风有很多种方法，皮肤的外部保护是很关键的。人的表层皮肤是很脆弱的，需要注意外部的保护。人的皮肤日常需要注意防晒，要注意使用**的防晒产品，男性的皮肤也是需要注意防晒的，避免受到强光的直射。也要注意避免皮肤受到创伤，外伤、刀伤、烫伤等，容易导致诱发白癜风的因素。
人体内黑色素细胞的生成需要很多的微量元素，尤其是锌、铜等微量元素，多吃动物肝脏、蛋类、坚果类、贝类的食物，可以促进黑色素细胞的生成，对于预防白癜风的意义也是很重大的。
经常性有较大压力的人，是需要及时进行调节的，劳逸结合，释放过大的压力，合理的发泄途径。日常要注意多参加一些集体的活动，对于身体的健康有重要的作用，适当的锻炼身体是十分重要的。
医患问答：
患者：你好.我身上出现白色斑点.请问是不是白癜风
医生：您好，您的白斑部位皮肤是否光滑无凹凸感,无疼痛感，无皮屑?
患者：胸部，是的
医生：，出现白点多久了?
患者：三天多
医生：出现时间不久
医生：能不能发照片给我看看你的病情
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