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白癜风是一种慢性皮肤状况，它虽然不痛不痒，但是改变了患者的外观容貌，及他们的正常生活，严重的话还危及了他们的身体健康。那么白癜风需要做哪些自我保健?
1、 合理膳食与营养平衡
饮食因素是引发和加重白癜风的重要因素之一，白癜风患者应注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的白癜风饮食习惯，对白癜风预防和治疗具有重要意义。
2、 避免环境、食品污染
人口的迅速增长与工业的**发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些**的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。
3、 减少有害物的接触
尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。
4、 减少紫外光的辐射
长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以**。
【每日医患对话】
患者：你好，我女儿9岁，她得了白癜风，能治吗
中研医生：白癜风是可以治疗好的，这个您是可以放心的
患者：她的腿上有几块. 我是她妈妈，她是遗传. 你们医院在哪里，我想等她放暑假再来治疗
中研医生：可以，我院位于广州市天河区中山大道西
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