广州治疗白癜风的医院有几家？很多白癜风患者已经知道了要调节饮食，在食物选择上都注意选择有利于病情恢复的食物，但是饭后却不注重这一些，而一些饭后习惯是不利于白癜风病情恢复的，广东省中研白癜风医院**提醒患者：饭后养生很重要。

饭后要适宜运动。很多病人饭后，尤其是晚饭后，就坐着或躺着了，坐或者躺不利于胃肠吸收，因此患者可以稍微散散步，助吸收，有利于病情的恢复。

饭后可以**音乐。音乐是艺术，也是一种养生的一种手段。病人在饭后听轻松舒畅的音乐可以帮助消化、延年益寿甚至可以治疗疾病古籍有这样一句话：脾好音乐，闻声即动而磨食，言外之意就是音乐能够帮助消化。

饭后不宜立即喝茶。茶叶中含有大量鞣酸，患者在饭后立即喝茶，胃中没有消化的蛋白质就会和鞣酸反应形成不宜消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。此外喝茶还会阻碍铁元素的吸收，长期饭后饮茶会导致缺铁性贫血。所以患者最后饭后过一段时间再喝茶。

饭后不可吃凉食物。患者在饭后马上食用冷饮，这样很容易造成积食、腹胀，次数多了便会引发消化不良。大量冷饮食品会稀释胃液，降低胃酸的杀菌能力，一些肠道致病菌就容易通过胃，进入肠道使人得痢疾、伤寒、肠炎等疾病。

饭后不宜立即吃水果。人吃饭之后大约经过一个到两个小时才能消化，如果饭后立即吃水果，前面没有消化的食物会堵塞的水果的消化，有可能导致肠炎等问题，所以患者吃水果的时候应该注意把握时间。

广州治疗白癜风的医院有几家？白癜风患者在平时生活中一定要合理安排自己的饮食，做好白癜风内外兼治，广东省中研白癜风医院祝患者早日**。最后，广东省中研白癜风医院祝您早日**，能有好的生活。

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